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（中央社台北5日電）大陸關於霧霾的笑話很多，有個笑話令人深思：「小明堅持鍛煉身體，天天早上在馬路上跑步鍛煉，3年後得肺癌死了」。因為霧霾，在大陸戶外運動反而有害健康，專家建議可以用做家事代替。

澎湃新聞報導，復旦大學公共衛生學院環境衛生教研室主任宋偉民表示，運動時人體的耗氧量增加，呼吸加快加深，在霧霾天氣下運動吸入的汙染物必然更多。這會刺激呼吸道引起咳嗽、咽喉腫痛等反應，嚴重時可能會出現呼吸困難、胸悶、心悸等不良症狀。

此外，霧霾天氣壓低，空氣濕度較大，會影響運動時皮膚的散熱，運動容易讓人感到頭暈氣悶，身體不適。對原來就有慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘等病人，在灰霾天運動還特別容易誘發呼吸道疾病症狀加重。

上海體育學院運動科學學院教授王人衛因此建議，霧霾天氣下，可以將戶外運動移至室內運動。但即使改在室內熱賣產品鍛煉時，也務必要保持室內空氣流通、新鮮，諸如使用空氣清淨機。

王人衛說，民眾可以將做家事視為運動的一環。掃地15分鐘約消耗熱量60卡路里、手洗衣服1小時約消耗190卡、熨燙衣服45分鐘約消耗180卡、擦玻璃窗30分鐘約消耗150卡、洗碗15分鐘約消耗45卡、整理房間10分鐘約消耗30卡熱量。

王人衛說，大陸體育專家也正在著手編排動作幅度以及負荷量與室外運動相當的室內操，使市民在霧霾天依然能動出健康。1051205

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中國時報【蔡致仁╱綜合報導】

美國傳奇太空英雄葛倫（John Glenn）8日辭世，享年95歲。他不但是第一位繞行地球軌道的美國太空人，70多歲時又成為世界最高齡太空人，還曾擔任聯邦參議員超過20年。美國總統歐巴馬感嘆，「他的逝世，令我國損失一位偉人」。

俄亥俄州立大學葛倫公共事務學院發言人威爾森表示，葛倫8日在該州哥倫布市辭世。聲明說，葛倫近年健康走下坡，2014年曾接受心臟瓣膜置換手術，據傳還曾中風，逾一周前進入醫院癌症病房。該大力推薦學院由葛倫協助創立。

美國總統歐巴馬2012年頒發象徵國民最高榮譽的「總統自由獎章」予葛倫。他表示，當葛倫飛上太空，一個國家的希望隨著升起……他告訴我們，只要團結，再高的地方都能到達」。美國航空暨太空總署（NASA）署長波登8日說，葛倫離世是美國的巨大損失。

葛倫1921年出生於美國俄亥俄州。1959年，他成為美國第一個載人太空計畫「水星計畫」的首批7名太空人之一。他也是這7人中最後一名離世的人。

1962年，葛倫乘坐「友誼7號」太空船進入地球軌道，繞行時間將近5個小時，為美國在與蘇聯的太空競賽扳回一城。數十年後，1998年他又以77歲高齡重返太空，創下最年長太空人紀錄。

葛倫在美軍和太空計畫奉獻數十年光陰，1974年投身政壇，當選民主黨籍參議員，時間長達24年。他一生在飛行與政治方面都創下高峰。

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